Obiettivo del Percorso di Coaching Alimentare Felicità e Benessere a Tavola
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L’obiettivo dei percorsi è quello di trasformare l’approccio al cibo e all’alimentazione e di ristabilire dei comportamenti corretti a tavola.
Le nostre abitudini alimentari, radicate nella quotidianità, sono così automatiche da arrivare a mangiare per noi e mettere in moto meccanismi inconsci: ecco che sfoghiamo i nostri disagi, frustrazioni, ansie, problemi sul cibo, mangiando in fretta e troppo. Questo è molto spesso fonte di disagio psico-fisico oltre che il diretto responsabile dei nostri chili di troppo!
È possibile riprogrammare questi stimoli automatici per ottenere dei comportamenti più funzionali alla nostra salute e soprattutto al nostro benessere. Riscoprendo il gusto di stare a tavola con amore e consapevolezza, mangiando in quantità adeguate alle nostre esigenze, mangiando quando abbiamo fame, smettendo quando siamo sazi, POSSIAMO migliorare la qualità della nostra vita, prenderci cura di noi e insegnare agli altri come stare meglio.